#NG宵夜 #韓國泡麵
昨天在跟我的減肥好朋友聊天
聊到我減肥之路這一個月緩慢的原因
看我的曲線圖就會知道‘’得意忘形‘’還有‘’重道覆轍‘’的意思
每次認真配合教練後就會看到一個低點
然後就會有僥倖的心理😞吃宵夜
隔天就會看到數字上升
然後我就又乖乖配合教練
開始一個循環....一個讓教練有點傷腦筋的循環
教練在這過程中還是一樣沒有放棄我😂.
過程雖然變慢 但還是有在下降
今天會想跟大家公布我的數字
也是希望這次的低點不要只是曇花一現
留下個紀錄👍🏻
話說 會讓我從低點到高點的其中一個原因就是
我是一個澱粉控
我愛韓國泡麵 我愛麵包 我愛洋芋片
過去一個月我還為了半夜更快吃到泡麵
買了快煮鍋回家放 哈
第一天拿回來就用一個試用的藉口開心吃了泡麵
而且我又是一次要吃兩包才會飽的人
今天好好的面對 把我喜歡的泡麵熱量做出來
嗯... 我一次兩包熱量逼近千
更不要說是鈉含量了😱.
難怪我隔天臉都特別腫 根本藏不住
這次要麻煩大家盯緊我了🙏🏻.
上面的泡麵口味有你們喜歡的嗎？
#驚驚減肥日記 day67
今天體重：63.9公斤
今天體脂：33.1%
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